dieta saludable

Dieta Saludable 
concepto para dieta saludable :

La dieta saludable consiste en : adelgazar comiendo comida sana .

Para tener una dieta saludable: 

Hay que comer frutas y verduras .

No comer tanta comida basura .

Hacer mucho egercicio.

Comer hidratos de carbono .

Hay que beber mucha agua .

MANTENGA UN PESO SALUDABLE Y SIENTESE BIEN 

Coma regular mente .

Realize cambios anualmente 

Tome mucas frutas y verduras .

Moverse mucho pàra adelgazar .

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