Equipo 1

Dieta Saludable  concepto para dieta saludable : La dieta saludable consiste en : adelgazar comiendo comida sana . Para tener una dieta saludable:  Hay que comer frutas y verduras . No comer tanta comida basura . Hacer mucho egercicio. Comer hidratos de carbono . Hay que beber mucha agua . MANTENGA UN PESO SALUDABLE Y SIENTESE BIEN  Coma regular mente . Realize cambios anualmente  Tome mucas frutas y verduras . Moverse mucho pàra adelgazar .

Healthy Habits Breathe clean air . ↪Avoid smong and pollution . ↪   Use public transportation don´t smoke                        Smoke+frog= smog

                  HEALTHY HABITS drink water avoil suga soda  eat lots of  fiber  eat a heathy diet sweat - toxix 

                                            HELTHY HABITS                            Avoid  fatty food                                                       eat  a heathy diet avoid to much salt  have colesterol dont smoke  Exercise

  HELTHY HABITS Digestive System Eat fruit and vegetales . Avoid too much sugar . Drink plenty  of water . Avoid soda energy drink alchol .